为训练篮球运动员的篮球训练程度，学院于2024年9月15日举办了一场“灌篮青春，筑梦球场”篮球训练活动。
篮球训练不仅是一项体育活动，更是一种全面的身心锻炼。它通过高强度的运动，增强学生的心肺功能、肌肉力量和身体协调性，面对比赛中的挑战和压力，学生能够锻炼坚韧不拔的毅力，学会在挫折中成长，培养积极向上的精神品质，篮球更是一种关于健康、成长与梦想的教育方式，为学生的全面发展奠定坚实基础。
活动开始中，同学们先进行10分钟热身，包括慢跑、拉伸，活动关节，预防受伤。接着进入基础训练，安排运球、传球和投篮练习，提升球感和技巧。之后进行分组对抗，模拟比赛场景，锻炼团队配合与实战能力。最后总结点评，教练指出优点与不足，强调改进方向。训练结束前，安排5分钟放松拉伸，缓解肌肉疲劳。
活动最后，同学们收获颇丰。训练中，大家积极投入，从基础运球到投篮技巧，从团队配合到防守策略，技能显著提升。汗水与努力让团队协作更加默契，比赛模拟中战术执行愈发流畅。同学们不仅增强了体能，更在挑战中磨砺了意志，收获了友谊与快乐。未来，我们将继续努力，以更高标准要求自己，向着更高目标迈进，让篮球成为成长路上的有力伙伴。
